私のブログの中で非常にアクセスが多い「本気でイケメンになるために、「イケメン化計画」を考えてみた」の最新版を書いていきます。
・とにかく今よりもイケメンになりたい
・イケメンになって同窓会や久々に会う友人たちを見返したい
・イケメンになって女の子からモテたい
・イケメンになって女の子とイチャイチャしたい
そんな願望や欲望がある方はこの記事を最後まで読み切って、忠実に再現してください。
それなりにボリュームある記事になっているので、気合を入れて読んでください。
私の実体験や周りのイケメン、モテ男から得たヒントを元に解説していきます。
イケメンの定義について
ここでいうイケメンとは、日本人男性の平均以上の見た目（雰囲気やオーラを含む）である状態を指すこととします。
（本来は内面も含めてイケメンになっていくべきですが、まずは見た目の改善がイン亜オクトが大きいと考えそこにコミットしていきます）
平均以上の見た目かどうかの判断基準は分かりやすく、
女性10人中5人以上の女性に「イケメン」と言われれば「イケメン」であると認定することとします。
10人中10人近くの女性が「イケメン」と言うレベルはおそらくジャニーズやイケメン俳優達でしょう。
何もこのレベルを目指そうといっているわけではないです。
今読んでくださっているあなたも、そんなレベルを目指しているわけではないはずです。
（もちろん目指すに越したことはない）
今からお伝えするイケメン計画を忠実に努力をしていけば、必ず10人中5人以上の女性に「イケメン」と言われる見た目を手に入れられるでしょう。
そうなれば、あなたが女性に困るようなことは絶対になくなります。
私も「イケメン」になるために一生懸命努力したことによって、たった3ヶ月で18人の女の子と関係を持つことができました。
番外編としてその辺りの話も含めながら書いていきますので、最後までしっかりと読んでいってください。
イケメン化計画について
大きくイケメンになるには大きくこの3つに分類分けができます。
・顔面
・肉体
・雰囲気/オーラ（テストステロン）
ここですごく重要なのが、「テストステロン」と言う存在について。
（雰囲気やオーラといった部分にも繋がってきます。）
テストステロンとは男性ホルモンの一種で
女性は本能的に男性のテストステロン値を判断し、魅力的な男性かそうでない男性かを本能的に割り振っています。
（テストステロン値が高いと本能的に魅力的な男性に見える）
みなさん少し想像して欲しいんですが、
街中でたいしたイケメンでもないのにすごく可愛い彼女を連れている人っていませんか？
また決してイケメンじゃない友人に何故か彼女が途切れない奴っていませんか？
そのカラクリの本質は「テストステロン」にあるんです。
このテストステロン値を高めることがあなたのベースとなり、そこに「イケメン」と言う武器が加わってさらにモテるといった流れになります。
これから紹介するイケメン化計画を忠実に再現していただければ、
あなたのテストステロン値が向上し、かつイケメン度合いも向上し、相乗効果で女性の反応も変わってくるのが目に見えて分かると思います。
STEP1：筋トレを開始・・・肉体&雰囲気/オーラ（テストステロン）を根本から改善
まずは脳死で筋トレを始めましょう。
先ほど伝えたテストステロン値を向上されるのに手っ取り早いのが筋トレをすること。
テストステロン値を高めるためだけに筋トレをすべきといっても過言ではないです。
もちろん細マッチョと言われるボクサー体型を目指すのがベスト（デブは論外）
一番おすすめは家から一番近いジムに入会することですが、
この記事を読んでくださっている方の中には筋トレをしたこともない人もいると思うので、
その場合は短期間限定でパーソナルジムに入会したりするのもありだと思います。
ジムの入会もパーソナルジムもお金がかかるからちょっと、、、
って方は自重筋トレから始めてみましょう。
プッシュアップバーと腹筋ローラーさえあれば自宅でも十分に筋トレが可能です。
STEP2：女修行を開始・・・イケメン化計画において最も重要
今回の一番のキモとなる部分です。
女修行と表現しましたが、とにかくたくさんの女性とたくさん遊んでください。
女性と遊んだ数だけ、テストステロン値も増加していきます。
言葉を選ばずに言うと、最初はブスでもおばさんでも誰でもいいです。
とにかくチャンスがあれば遊んでください。
（直接的な表現は避けますが遊ぶ＝女性とそういった関係になるを指しています）
テストステロン値の向上はもちろん、あなたの自信や女性とのコミュニケーションの仕方、
追って話しますがノンバーバルコミュニケーションと言われる非言語コミュニケーションなど
様々なあなたのレベルが向上して行くことが実感できるはずです。
最初はおそらく全然うまくいかないでしょう。
悔しいことも恥ずかしいこともたくさん経験すると思います。
それでもこの女修行をSTEP２に置いたのは大きな理由があります。
まだまだあなたがイケメンになりけれていない段階で、同時に行動をしておくことで
相乗効果を生み出し爆発的にイケメンになりモテるようになってきます。
女性はあなたが女性と遊んでいるかどうかを本能的に察知します。
本能的に遊んでいる男性に女性は惹かれるものです。
女性に惹かれる男性になれば、テストステロン値も向上し女性からイケメン（魅力的）だと思われやすくなります。
それをひたすらに繰り返し、STEP３、４と努力を続ければ確実にイケメンになれます。
僕はとにかく女性と会うためにマッチングアプリを活用しました。
STEP3：顔周りを徹底的に変革・・・女性の反応が大きく変わります
順を追って説明していきます。
①メガネをしてるならコンタクトに切り替える
裸眼より眼鏡の方がかっこいい男性なんてほとんどいないです。
これは速攻でコンタクトに切り替えましょう。
それだけで大きく印象が変わるはずです。
②髪型を意識する
もしかして1000円カットとかいってないですよね？
床屋さんにいってないですよね？
髪型が変われば大きく人の印象や雰囲気が変わります。
これはなんとなくお分かりいただけるんじゃないでしょうか？
マストで美容室に行ってください。
かつ男性の美容師さんにカットしてもらってください。
数々の美容師に通ったんですが、女性より男性の方が男性のかっこいいを実現してくれる確率が高いです。
髪型はショートは辞めましょう。
あなたの顔立ちがすごく美形であれば問題ないですが、そうでないのであればショートカットは一旦は避けるべきです。
ある程度の長さを残しながら、最近流行りの髪型に脳死でしておけば問題ないです。
こだわるのはそこからにしましょう。
最近でいくと、ツイストスパイラルパーマ×センターパートとかすごく今風になります。
（ツイストスパイラルをゆるくかければサラリーマンでもOK）
③髭は一旦剃っておく
似合うなら伸ばせばいいんですが、そうでないのであれば毎日剃ってください。
④お金に余裕があれば脱毛に行こう
これは人によります。
毛深い人であればなるべく脱毛に行った方がいいでしょう。
あまり腕毛やすね毛がボーボーで女性ウケが良いなんて話も聞いたことがないので、
マイナスポイントを無くして行く観点でも脱毛しておくと良いです。
⑤肌を綺麗にするために課金しよう
毎日顔を洗った後はマストで化粧水と乳液をつけてください。
肌を乾燥させることが最も良くないです。
ニキビが気になっていたり、テカリが気になるのであれば皮膚科に行くも良いですし、
個人的なおすすめはこちらのラシュレというオールインワンクリームです。
かれこれ10年ほどしようしてますが、この商品のおかげですごくコンプレックスだった
ニキビやテカリがめちゃくちゃ改善されました。
⑥番外編
・二重瞼
・鼻を高く
・小顔にする
この辺りも改善することができたらイケメンにさらに繋がっていきます。
個人的には美容整形は僕自身がしたことないのでそこには触れないんですが、
努力次第で変化は起こしていけると思っているので、YouTubeとかでそらべてみてください！
STEP4：「匂い」に意識を向ける・・・何気に大事です
汗臭い男が許されるのは小学生まで。
匂いを制する男は色気を制するといっても過言ではありません。
職場でも「〇〇さん良い匂いだよね」なんて女性社員同士で話しているのをよく聞きます。
僕も香水つけてると、「良い匂い、なんの香水？」なんて質問を何回もされました。
女性はそれぐらい匂いに敏感な生き物なんです。
おすすめの香水載せておくのでもし興味があればどうぞ！
・モンブラン レジェンド 女性からの評判GOOD
・イブサンローラン 女性用で匂いは甘く、少し強めだが評判はよかった
・アバクロ 女性から一番評判良かった香水、個人的No1香水
STEP5：ファッション・・・マイナスになることだけは避けよう
まさに雰囲気に直結してくるのがファッションです。
バシッとスーツを着こなしていれば誠実で仕事ができそうなイメージを相手に与えることができるだろうし、
チャラチャラした格好をしていればチャラ男に思わせることもできる。
相手に与える印象だけでなく、あなたの気持ちの持ちようも変わってくるのがファッションのすごいところ。
意外と侮れないのがファッションです。
ここで深くファッションについて深掘りはしないですが、
あなたがどういうキャラで女性に思われたいのから逆算してアイテムを選んでください。
個人的なおすすめはチャラそうなイメージを与えるファッションです。
女性にチャラさを与えて、「この人遊んでそう」と思わせることができたら
女性と遊ぶ観点では非常に有利に事が動きます。
「チャラそう」って一見ダメな言葉に聞こえるのですが、実は褒め言葉なんです。
「チャラそう」の裏側には「たくさんの女性と関係を持っていそう」というその女性目線から見たあなたの印象を言っていることになります。
要するに「チャラそう」＝「モテてそうな人」、「モテてそうな人」＝「なしではない人」になるので、
非常に有意な状態でスタートを切る事ができます。
STEP6：ノンバーバルコミュニケーション力を向上させよう・・・イケメンな男はここが強い
ノンバーバルコミュニケーション＝「言語を使わない」「非言語」といった意味です。
女性はあなたの仕草や目線、動きなど全体的な印象から、オスとしての強さを測定します。
極端な話、キョドキョドしている男性がモテそうなイメージはないですよね？
雰囲気やオーラといったの部分にも繋がってきますし、「モテ」にも直結してくる部分になります。
有名なところで行くと歌手のGACKTとかの動きってすごく推すとして強そうな動きをしてないですか？
（わかりにくかったらすいません）
あなたが思うノンバーバル力が強い芸能人やYouTuberなどを見て、ノンバーバルコミュニケーション力向上させるのがおすすめです。
最後に
ここまで読んでくださってありがとうございました。
これらのSTEPをまずは愚直にこなして行くことが何よりも大切です。
一緒に頑張っていきましょう！
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